小腿和大腿都比较粗，怎样才能把腿上的肉减

发布时间：2025-08-26 22:39:07 来源：2025-06-10 珍妮·尼科尔森被两根巨根夹攻，欲仙欲死国产盗摄 作者：知识

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回复区

      病情分析：
      建议控制饮食,小腿运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈
      指导意见：
      可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
      

      病情分析：
      你好，小腿这种情况减肥每天有氧运动，腿都关键是比较把腿在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,粗样进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。肉减
      

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